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【老家纯粮酒 原浆酒团购 散酒批发 安徽散酒加盟 药酒】小白菜、甘蓝菜、豆瓣菜这三种常见绿叶蔬菜竟是“救命菜”

绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出,以下3种绿叶蔬菜,堪称“救命菜”,应该多吃。 小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源,而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素,能增强免疫系统功能,增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食用方法:把小白菜茎下端的白色部分切碎,用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖

阅读(637) 评论(0) 2015-09-24 17:41

生姜这样吃增强免疫力效果翻倍

在作为配料中,姜可去腥解膻,如除水产品、禽畜类的腥膻气味,可将姜切成块或片,用刀面拍松使其裂开,好让姜味外溢,浸入菜中。姜还可起到浸渍调味的作用。 生姜这样吃增强免疫力效果翻倍(华盖/供图) 简易生姜食谱吃出超强免疫力!在作为配料中,姜可去腥解膻,如除水产品、禽畜类的腥膻气味,可将姜切成块或片,用刀面拍松使其裂开,好让姜味外溢,浸入菜中。姜还可起到浸渍调味的作用,如炸排骨、油淋鸡时,先将原料用姜

阅读(0) 评论(0) 2015-09-22 08:34

【纯粮原浆酒 泡酒 药酒 散酒】地中海式饮食,越吃越健康!

“地中海式饮食”是指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食,其以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格倍受减肥人士的青睐。 地中海饮食七大原则: 1、以种类丰富的植物食品为基础,包括大量水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类、坚果、种子; 2、对食物的加工尽量简单,并选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材,避免微量元素和抗氧化成分的损失; 3、烹饪时用植物油(含不饱和脂肪酸)代替动物

阅读(397) 评论(0) 2015-09-21 06:40

【纯粮原浆酒 泡酒 药酒 散酒】常吃洋葱有4大好处 醋泡洋葱怎么做?

洋葱的营养价值有哪些呢?很多人都知道吃洋葱具有软化血管的作用,除此之外还有哪些好处呢?今天,来为大家一一列举,同时接受醋泡洋葱的简单做法,快来一起看看吧。 常吃洋葱的4大好处 洋葱有解热的功效,这就是洋葱的营养价值决定的。洋葱里含有一种油性挥发物质,所以,在我们吃洋葱的时候,总是感觉有一种辛辣的味道,这种物质可以起到杀菌的作用,可以预防流感病毒的侵袭。 洋葱的味道独特,可以增加人的食欲,

阅读(349) 评论(0) 2015-09-21 06:33

【纯粮酒 原浆酒 散白酒加盟】秋分节气养生需要特别注意蔬菜饮食

秋分顾名思义就是平分秋季,秋分节气的养生需要特别注意饮食。那么,我们来看看秋分养生吃什么蔬菜。 1.生菜 生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。 2.菜花 菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花

阅读(400) 评论(0) 2015-09-17 18:00

【菜农驿站】常吃深色叶菜类、黑巧克力、豆类、鲑鱼四种养生食物可以帮助白领赶走难看的倦容

常吃四种养生食物帮白领赶走难看的倦容 1、深色叶菜类 有缺铁性贫血的女性,常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁,身体便无法制造血红素,而氧气不足容易造成身体疲劳。深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等,卡路里和脂肪很少,但有很丰富的铁,是很推荐的食材。 如果有睾丸素不足的困扰,羽衣甘蓝也有增加贺尔蒙分泌的功用,要特别注意的是:罹患甲状腺机能不足的人,多吃含铁量高的食物虽然对身体有益,但某些特定食物,

阅读(384) 评论(0) 2015-09-15 08:14

【散酒加盟 原浆酒加盟 原浆散酒专卖店 中药泡酒】常吃青蒜能预防感冒 捣碎吃有保健作用 生吃杀菌效果好

在日常生活中,青蒜是人们烹调中常用的配菜之一。中医认为橘子有醒脾气、消积食的功效,青蒜中含有一种有效成分——辣素,它有良好的杀菌、抑菌作用,对防治感冒非常有效。下面小编给大家详细的介绍一下青的功效与禁忌: 功效 1. 含有蒜素,具有良好的杀菌能力。能预防流感,对于驱虫,也有一定程度的效果。 2. 有明显降血脂,预防动脉硬化的功能;还能保护肝脏,阻断致癌物质的形成,预防癌症。 3. 青蒜有强烈的杀菌

阅读(0) 评论(0) 2015-09-14 10:22

【散酒加盟 原浆酒加盟 原浆散酒专卖店 中药泡酒】番茄搭配4种菜很营养 空腹时不宜食用

提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋,或者糖拌番茄。但总是这么吃的话,可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,番茄其实和很多菜都很“搭”。 番茄搭配4种菜很营养 番茄炒茄子(图片来源:百度搜索) 番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,将二者营养合二为一,既除去了红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸气,

阅读(400) 评论(0) 2015-09-13 08:17

【原浆酒 纯粮酒 养生酒 保健酒 中药泡酒】春困秋乏精神差?饮食6件事让你有气无力

俗话说:春困,秋乏,夏打盹儿。一到秋天,很多人就会开始犯困,中午如果不睡的话下午就会没精神工作,而且出现了身体乏力的状况。那么哪些习惯容易导致秋乏呢? 1.吃得过少——导致秋乏 现在有些年轻人为了减肥,经常节食。吃得少的人,特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员,常有不吃早餐的。一次、两次不吃,久而久之成了习惯。然而,营养学研究证明,早餐却是人一天中最

阅读(0) 评论(0) 2015-09-11 09:26

【古酿古香 高度原浆 中药泡酒保健养生】早晨喝盐水晚饮蜜 赶走眼睛干涩口鼻干燥

立秋过后,干燥的症状却愈加明显。“金秋之时,燥邪当令”,从立秋节气到秋分节气期间,天气仍以炎热为主,秋燥基本上也是以温燥为多。所谓“温燥”,即干燥的症状与暑热的症状并行。肺在中医五行理论中属金,所以肺气与金秋之气相应。温燥之邪容易侵袭人体而耗伤肺之阴精,除了容易出现眼睛干涩、口鼻干燥、咽干嗓痛等症状之外,皮肤干燥色枯少泽也是在所难免。 如何能够避免温燥伤身,在初秋就应稍加注意,尤其是在饮、食、睡

阅读(0) 评论(0) 2015-09-10 08:19

【援民园菜农驿站】秋季吃什么好呢?时令饮食玉米最有营养

立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至,此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢?中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。 秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须经常给自己“补液

阅读(262) 评论(0) 2015-09-10 08:15

【菜农驿站】秋季烧烤技巧大全 搭配对食材更健康

秋天的干燥和易上火的特性,也阻碍不了吃货们爱吃烤肉的心,挑选好了所需要的烤炉和烤具,您一定跃跃欲试,想马上一展身手吧。且慢,在开始烧烤之前,您需要知道: “直接烧烤”和“间接烧烤” 大家可能会问:烧烤不就是把肉和其它食品放在火上烧吗。非也,欧式烧烤可以有烧、焖、烘、煎等多种方式,其中的“烧”属于明火烧烤也称直接烧烤,而其他的几种则称为间接烧烤。 点火技巧和烧烤基本步骤 烧烤第一步,也是领

阅读(0) 评论(0) 2015-09-10 08:11

【生鲜电商】红枣功效多 看红枣怎么吃更健康

红枣有很多养生功效,对女人而言更是如此,那红枣应该怎么吃更健康?怎么吃才可以发挥红枣更多的功效呢?下面小编就为你一一介绍。 红枣的功效: 1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。 2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,

阅读(0) 评论(0) 2015-09-10 08:09

【生鲜电商援民园菜农驿站】加班时应吃宵夜果腹 熬夜族4大养胃食疗方

熬夜几乎是繁忙的现代都市白领不可避免的一种生活方式。然而,经常熬夜,肠胃也会跟着受罪。时间一久,就会造成肠胃的不适。那么,在熬夜后,吃点什么才能让肠胃舒服点呢?小编介绍熬夜适合吃的东西,并推荐四大食疗方养胃护胃。 加班的人应吃点宵夜果腹: 熬夜吃点宵夜一为大脑供能,二为肠胃健康。 营养专家说,可以给大脑供能的食物有热牛奶、热巧克力奶、酸奶等奶制品,花卷、面包之类的面食、鹌鹑蛋和坚果等食物。

阅读(358) 评论(0) 2015-09-07 23:56

【菜农驿站】日常养生中素食者可从这些食物中吸取营养(附图)

日常养生中素食者可从这些食物中吸取营养 维生素A:胡萝卜、番薯、南瓜、芒果等。 维生素B12:蛋类与牛奶(不严格素食者)酵母、绿叶菜等。 日常养生中素食者可从这些食物中吸取营养 维生素C:辣椒、花椰菜、西红柿、草莓、橙等。 维生素E:花生、麦胚、果仁等。 日常养生中素食者可从这些食物中吸取营养 钙:豆奶、豆腐、西芹、芥蓝、芝麻等。 铁:南瓜子、杏仁、腰果、梅脯、核桃等。 日常养生

阅读(0) 评论(0) 2015-09-06 09:09

【援民园菜农驿站】怎么吃肉最防癌 11种食品新搭配

导读:吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大,研究发现,混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。 1、红色肉类加迷迭香有助于减少引起癌症的异环胺 最新研究发现,当烧烤食物被加热到190℃到204℃(375℉到400℉)时,香草迷迭香中的抗氧化物迷迭香酸和鼠尾草酸有助于减少引起癌症的异环胺的数量,因为香草中的抗氧化物可以吸收

阅读(0) 评论(0) 2015-09-06 09:01

【援民园菜农驿站】绿叶菜是营养的宝库 哪种绿叶菜营养价值最高?

营养学家们一致认同,绿叶菜是营养的宝库。它们热量低,尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日,美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养排名。让我们看看,谁是前两名? 维生素C。第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。 对中国人来说,深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。维生素C能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等,并能让皮肤白皙。 叶黄素。第一名:甘蓝

阅读(0) 评论(0) 2015-09-05 16:45

【菜农驿站】告诉您素食到底怎么吃才健康?!

吃素不仅仅是一种习惯,更是另一种生活方式。那么素食到底怎么吃才健康呢?以往不少人以面筋、豆制品等为原料制作的仿荤素食,认为是既吃了素又解了“馋”。但是,这些素食里添加了各种防腐剂、添加剂、色素、凝固剂。 由于素食的整体风味偏向清淡,一些爱好者会在每日制作三餐时加入油、糖、盐、味精等调味品来烹调。例如,调配饮料时放糖,炒蔬菜时加盐等等。制作素食的过程中要适量加入调味品,高油高糖高盐的饮食不仅会带来

阅读(348) 评论(0) 2015-09-05 08:08

【菜农驿站】宁剩荤菜不剩蔬菜 绿叶菜、凉菜、豆制品、海鲜等四种菜千万别留到下顿吃

“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而,并不是所有菜都适合下顿吃,需要引起大家的注意。 四种菜别留到下顿吃 绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐,会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐,而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外,绿叶蔬菜中的维生素,经过反复加热几乎消失殆尽。 凉菜。凉菜不具有杀菌效果,且吃过的凉菜中都会带入细菌,长时间的存储更给细菌的生长繁殖提供足够时间,导致

阅读(254) 评论(0) 2015-09-05 08:03

【菜农驿站】蔬菜是健康的调味品 用蔬菜调味更能提鲜哦

导语:海苔是紫菜的一种,味道鲜,口感脆。海苔中富含谷氨酸、丙氨酸等多种呈味物质,因此具有独特的鲜美味儿。另外,海苔中还是一种高蛋白低脂肪,富含胡萝卜素和矿物质的健康食品,可以当零食吃,也可以做佐餐调味菜。 为了美味,很多人烹饪时加入各式调味品,味道好了,但人工合成的调味剂可能会对健康造成一定影响。其实很多蔬菜都是健康的调味品,春天来了,让我们一起“裸烹”,品尝蔬之鲜吧。 油葵苗(清爽可口) 油葵苗

阅读(0) 评论(0) 2015-09-03 23:53